SC Bruckberg e.V. - 14.12.2018 um 14:43:15 Uhr Mitglieder-Login | Impressum | Kontakt / Anfahrt

Pilates mit Elfi Heußer

 

Wann:

 

Montag und Mittwoch (s.u.)

 

 

 

 

 

 

 

Wo:

 

Turnhalle Bruckberg (Raum Schule)

 

 

 

Zeit:

 

MO 17:15 - 18:15 Uhr Fortgeschrittene

MI 08:00 - 09:00 Uhr Fortgeschrittene

 

 


 


für Mitglieder des SCB fallen keine weiteren Gebühren an

 

 


 

 

 

 

A K T U E L L E S 2018:

 

Nach der Sommerpause geht es weiter ab

Mittwoch, den 12.September ab 08:00 Uhr und 

Montag, den 17.September ab 17:15 Uhr

 

Weitere Infos bei Elfi Heußer Tel. 08765/28 40 22

 

Pilates

 

ist eine faszinierende, sanfte, aber äußerst wirkungsvolle Trainingsmethode. Sie ist nicht zuletzt deshalb in den letzten Jahren so populär geworden, weil sie in ganz besonderer Weise den Bedürfnissen unseres modernen Alltagslebens entspricht.

Dieses Body and Mind Workout, bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die sich vor allem auf die Körpermitte konzentrieren und von hier aus in die Extremitäten verteilen, eignet sich hervorragend zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

Pilates ist ein Training zum Körperbewusstsein und wurde entwickelt, um die tiefliegenden Muskeln zu trainieren. Pilates verbessert die Haltung, dehnt die Muskulatur; Bewegungen werden geschmeidiger und anmutiger. Es schult sowohl den Körper als auch den Geist.

Und das Schöne ist, du wirst rasch einen Erfolg spüren - was zusätzlich motiviert.

Nach 10 Stunden fühlst du dich besser.

Nach 20 Stunden siehst du besser aus.

Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.

( Verspricht uns Joseph Pilates )

 


2010
 


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