SC Bruckberg e.V. - 14.12.2018 um 14:44:34 Uhr Mitglieder-Login | Impressum | Kontakt / Anfahrt

Bauch - Beine - Po mit Katja Keller

Wann:

 

Freitag  08:00 Uhr - 09:00 Uhr (Raum Schule)

 

 


 

AKTUELLES:

 

 

Nach gezieltem Aufwärmen werden die Problemzonen Bauch, Bein- und Gesäßmuskulatur sowie als Ausgleich auch die Rückenmuskulatur gekräftigt. Wir arbeiten im Low Impact Bereich, d.h. es bleibt immer ein Fuß auf dem Boden. Dadurch ist dieses Training auch geeignet für Anfänger, nach Sportverletzungen und für alle, die ein schonendes aber effektives Workout wünschen.

 

Ziel: Kräftigung und Straffung der Problemzonen

Voraussetzungen: keine