SC Bruckberg e.V. - 21.02.2019 um 15:59:14 Uhr Mitglieder-Login | Impressum | Kontakt / Anfahrt

Bauch - Beine - Rücken -Po mit Katja Keller

Wann:

 

Freitag  08:00 Uhr - 09:00 Uhr Turnhalle

 

 

Dienstag 20:00 Uhr - 21:00 Uhr Turnhalle
 

AKTUELLES:

 

ab sofort auch immer am Dienstag Abend ab 20 Uhr in der Turnhalle! Keine Anmeldung erforderlich ;-)

 

 

Nach gezieltem Aufwärmen werden die Problemzonen Bauch, Bein- und Gesäßmuskulatur sowie als Ausgleich auch die Rückenmuskulatur gekräftigt. Wir arbeiten im Low Impact Bereich, d.h. es bleibt immer ein Fuß auf dem Boden. Dadurch ist dieses Training auch geeignet für Anfänger, nach Sportverletzungen und für alle, die ein schonendes aber effektives Workout wünschen. Haltung und Flexibilität werden langfristig verbessert.

 

Ziel: Kräftigung und Straffung der Problemzonen

Voraussetzungen: keine

Mitbringen: Handtuch und Getränk